Unsere Leistungen

Unser Spezialistenteam aus Physiotherapeuten, Personaltrainern, Ernährungsberatern und Kursinstruktoren geben jeden Tag Ihr Bestes um Sie mit unseren folgenden Leistungen bei bester Gesundheit zu halten und diese Stück für Stück zu verbessern.

 

Personal Training

Als erfahrene Personal Trainer wissen wir um die Verantwortung für unsere Kunden. Wir geben ihnen jederzeit das Gefühl, sich 100 Prozent auf uns verlassen zu können. Denn Vertrauen und Empathie sind im 1 zu 1 Training entscheidend für den nachhaltigen Erfolg. In dieser persönlichen Atmosphäre zeigen wir Ihnen, wozu Sie individuell in der Lage sind und wo Ihre Grenzen liegen. Wir bieten Ihnen ein gezieltes, fokussiertes und konzentriertes Training im separaten Personal Training-Bereich in privater Atmosphäre. Jede Stunde des Trainings bringt Sie ein Stück näher an ihr individuelles Ziel – und manchmal sogar noch ein bisschen weiter.

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Physiotherapie

Wir betrachten den Menschen sowohl aus sportlicher als auch aus medizinischer Sicht. Intensive präventive, therapeutische und rehabilative Anwendungen sind daher Teil unseres ganzheitlichen Konzeptes. Unsere qualifizierten Physiotherapeuten betreuen Sie nach Verletzungen oder sorgen dafür, dass es erst gar nicht dazu kommt. Und wir helfen Ihnen, mit gezielten Übungen zu einer verbesserten Haltung, weniger Schmerzen, mehr Körpergefühl und mehr Lebensqualität zu gelangen.

Ernährungsberatung

Die Ernährungsberatung beginnt mit einem ausführlichen Anamnesegespräch um Informationen über den Kunden zu erhalten. Wichtige Eckdaten sind dabei: die derzeitigen Lebens- und Essgewohnheiten, Hungerattacken, favorisierte Lebensmittel, Unverträglichkeiten, Allergieinformationen, Erkrankungen, Medikationen etc. Daraus resultiert ein auf den Alltag des Kunden abgestimmter Ernährungsplan um mittel- und langfristige Erfolge zu erzielen. Der Kunde bekommt in einem zweiten persönlichen Termin ein Ernährungsplan ausgehändigt in dem drei Beispieltage inklusive Frühstück, Mittagessen, Snacks für Zwischendurch und das Abendessen aufgeführt sind. Auch das Thema Supplementation wird in dem Zusammenhang besprochen und eine Empfehlung ausgesprochen.

EMS-Training

Schlanker, definierter und fitter – Die Basis für Gesundheit und eine gut proportionierte Figur ist eine aktive Muskulatur. Unser Elektro-Stimulations-Training (EMS) reizt durch gezielte elektrische Impulse Ihre Muskulatur – auch in tiefer liegenden Schichten. Das Ergebnis: eine definierte und ausgewogenere Muskulatur, weniger Dysbalancen und ein verbessertes Wohlbefinden.

Cryo Lab

Durch die Kältebehandling werden im Körper Stoffwechselvorgänge im Körper auf Zellebene beeinflusst und der Metabolismus aktiviert. Die Ganzkörpertherape hat auf eine Vielzahl von Chronischen (Rheuma, Arthritis, Arthrose, Migräne) und psychischen sowie entzündlichen Erkrankungen einen positiven Einfluss. Im Bereich des Spitzensports wird diese Bahandlungsmethode gerne zur schnelleren Regeneration angewandt. Das Aktivieren der Selbstheilungskräfte des Körpers durch den Einfluss von Kälte hat vielseiteige postive Effekte zu Folge, wie z.B. ein erhöhtes Wohlbefinden, Gewichts- und Körperfettreduktion, Stärkung des Immunsystems, bessere Durchblutung, eine bessere Hormonausschüttung sowie Gewebestraffung und effektives Anti-Aging.

Leistungsdiagnostik

Grundlage für den idealen Trainingsund Ernährungsplan ist eine Grundumsatzbestimmung und eine Leistungsdiagnostik. Die Stoffwechsel-Analyse „DYNOSTICS nutrition“ ermittelt den persönlichen Grundumsatz, also den exakten Kalorienverbrauch pro Tag, sowie den Anteil an Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß. In einer zweiten Messung, die „DYNOSTICS performance“ zeigt genau, in welchen Pulsbereichen am meisten Fett verbrannt wird, wann Leistung gesteigert wird und wann Muskeln im anaeroben Bereich übersäuern. Anhand dieser Ergebnisse ermitteln wir Ihren persönlichen Status Quo.

INFRAROT KABINE

Durch unsere Infrarotkabine erfahren Sie maximale Erholung nach einem fordernden Training und helfen Ihren Körper und Geist zu entspannen. Die Infrarotstrahlung erzeugt bei Kontakt mit der Haut Wärme, welche teilweise absorbiert und in Tiefenwärme des Körpers umgewandelt wird.
Die Tiefenwärme erzeugt in der Muskulatur Entspannung und versorgt diese durch eine verbesserte Durchblutung mit mehr Nährstoffen, welche einer gesteigerten Leistungsregeneration stark zugute kommt.